Pour mieux comprendre, pour mieux accompagner, pour répondre eaux besoins de chacun
Quel est le but de la sophrologie ?
La sophrologie permet d’établir ou renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…).
La sophrologie n’est pas une médecine à proprement parler. Elle ne se substituera donc en aucun cas à un traitement mais peut, en revanche, l’accompagner. Elle permettra alors de gérer stress, anxiété, douleurs, troubles du sommeil en favorisant un état de bien être physique et psychologique.
La sophrologie pour vivre le handicap et la différence. La Sophrologie pour découvrir ou rétablir une respiration adaptée.
La sophrologie est aussi efficace pour les troubles de l’attention pour se recentrer/concentrer avec les enfants, adolescents, adultes. Améliorer sa mémoire, mieux se concentrer, mieux vivre sa différence.