La rentrée approche et c’est avec beaucoup de joie que je vous annonce l’ouverture des inscriptions pour les différents ateliers et accompagnements proposés au sein d’Instant Harmonie, à Gouvieux.
Cette nouvelle année sera placée sous le signe du bien-être, du développement personnel, de l’épanouissement des enfants et du soutien aux familles.
✨ Sophrologie : retrouver sérénité et équilibre
Les séances de sophrologie s’adressent aux enfants, adolescents et adultes souhaitant mieux gérer leur stress, leurs émotions, leur fatigue ou retrouver davantage de confiance en eux.
Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, chacun avance à son rythme vers un mieux-être durable.
À partir samedi 19 septembre, j’aurai le plaisir d’accueillir les enfants du CP au CM2 au cabinet Instant Harmonie à Gouvieux pour un nouveau cycle de sophrologie.
Du 19 septembre au 19 décembre, Le samedi de 10h à 11h –
SUR INSCRIPTION
Cabinet Instant Harmonie – Gouvieux – 100 € le trimestre (12 séances définies)
Les accompagnements proposés :
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Confiance en soi
- Sommeil
- Gestion des émotions
- Préparation aux examens
- Accompagnement des enfants atypiques (TND, TSA, TDAH, troubles DYS)
- Accompagnement des aidants et des parents
✨ Sophrologie Adultes
20€ la séance de groupe ou 100 € le trimestre (12 séances définies)
En général le samedi matin (11h – 12h)à confirmer , SUR INSCRIPTION
🤝 Ateliers d’habiletés sociales pour enfants et adolescents
Ces ateliers en petits groupes permettent aux enfants et adolescents de développer leurs compétences relationnelles dans un cadre bienveillant et sécurisant.
À travers des jeux, mises en situation, outils visuels et activités ludiques, les participants apprennent à :
- Comprendre et exprimer leurs émotions
- Développer leur confiance en eux
- Mieux communiquer avec les autres
- Gérer les conflits
- Respecter les règles sociales
- Favoriser leur autonomie relationnelle
Ces ateliers sont adaptés aux jeunes présentant un Trouble du Neurodéveloppement (TSA, TDAH, troubles DYS, HPI, anxiété sociale…), mais restent ouverts à tous.
Les ateliers auront lieu chaque samedi après-midi :
14h00 : Groupe Primaire, (CP à CM2)
15h15 : Groupe Collège, (6ᵉ à 3ᵉ)
Le programme comprend 8 séances au cout de 210 Euros :
1 séance individuelle, pour faire connaissance, réaliser un bilan personnalisé et définir les objectifs de l’enfant.
7 séances de groupe en petit effectif
afin de favoriser les échanges, les mises en situation et les apprentissages dans un climat de confiance.
Ces ateliers sont spécialement conçus pour accompagner les jeunes qui souhaitent développer leurs compétences sociales dans un cadre bienveillant, ludique et sécurisant.
SUR INSCRIPTION
🎶 Sonothérapie : une parenthèse de détente profonde
Offrez-vous un moment de lâcher-prise grâce aux séances de sonothérapie.
20€ la séance
Les vibrations des bols tibétains, carillons, tambours et autres instruments favorisent une profonde relaxation et permettent de relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
Les bienfaits fréquemment observés :
- Apaisement du mental
- Réduction du stress
- Amélioration du sommeil
- Relaxation profonde
- Reconnexion à soi
Des séances individuelles et collectives seront proposées tout au long de l’année.
En général le samedi aprés midi ou la semaine en soirée, date à venir
👨👩👧👦 Groupe de guidance parentale
Être parent est une aventure magnifique, mais parfois complexe.
Les groupes de guidance parentale offrent un espace d’échange, de soutien et de réflexion autour des défis du quotidien.
Nous aborderons notamment :
- La gestion des émotions de l’enfant
- Les comportements difficiles
- Le développement des compétences parentales
- Les besoins spécifiques des enfants avec TND
- Les outils favorisant une relation parent-enfant apaisée
- Les stratégies concrètes à mettre en place à la maison
Ces rencontres permettent aux parents de repartir avec des pistes concrètes, des outils pratiques et le sentiment de ne pas être seuls face aux difficultés rencontrées.
Date des prochains à venir, me contacter pour tous renseignements
📍 Un nouveau lieu dédié au bien-être à Gouvieux
Cette rentrée 2026 marque également l’ouverture d’Instant Harmonie, un espace pensé pour accueillir enfants, adolescents, adultes et familles dans un cadre chaleureux, bienveillant et propice à l’épanouissement.
📅 Les places sont limitées
Afin de garantir un accompagnement de qualité, le nombre de participants est volontairement restreint pour certains ateliers.
➡️ Les inscriptions sont dès à présent ouvertes.
📞 Renseignements et inscriptions
Instant Harmonie
📍 Gouvieux
👩⚕️ Sandra Pointeau – Sophrologue RNCP
📧 sandra.pointeau60@hotmail.com
📱 06 51 22 75 95
🌿 Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez. Nous avons hâte de vous accueillir pour cette nouvelle aventure ! ✨
